なぜ眠いとあくびが出るの?

2016年4月1日

あくびは、一般的には眠気や疲労の兆候として知られています。
なぜ眠いとあくびが起こるのかについては、いくつかの理論が提唱されていますが、具体的なメカニズムは完全には理解されていません。

一つの理論によれば、あくびは脳の酸素不足を解消するための反応だとされています。
脳は酸素を必要とし、眠い状態では呼吸が浅くなり、酸素供給が減少します。
あくびをすることで、大きな深呼吸が行われ、酸素を取り込むことができます。

また、あくびは体温調節にも関連しているという説もあります。眠いときや疲れているときには体温が下がりやすくなります。
あくびをすることで、筋肉の活動が増え、体温が上昇する効果があると考えられています。

ただし、眠いとあくびが起こるメカニズムはまだ完全に解明されていないため、他にもいくつかの理論や要因が存在する可能性があります。
睡眠や脳の研究は依然として活発に行われており、より詳しい理解が進んでいくことが期待されています。