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カクテルやリキュールとしてよく知られているカシスですが、実は若返りなどの美容効果も高く「スーパーフルーツ」とも言われています。
日本ではお酒やスイーツなどに使われることの多いこのカシスですが、実際にどのような果物なのか知らない ...

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昨年末に放送された「ナイナイアンサー」でお笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが挑戦し話題となった驚きのダイエット法!!
それが「アボカドのたね茶」ダイエットです!!
スーパーで手軽に買える食材での体質改善ダイエットで、 ...

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冷え性対策や代謝アップのために全身浴や半身浴をしている方も多いですよね。
毎日暖かい湯船に浸かるのが理想的ですが、ゆっくりお風呂に使っている時間が無かったり、長湯が少し苦手…という方もいらっしゃるのではないでしょう ...

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ダイエット中でもやめられないのが、15時のおやつですよね。
ケーキやチョコレートのお供に、コーヒーを飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。
おやつの時間を楽しむ一方で、毎日間食しても大丈夫なのかな… ...

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低糖質ダイエットやカロリー計算ダイエットなど、多くのダイエット方法がありますが、その中でもダイエットの敵だといわれてきた「炭水化物」。
炭水化物の摂取量を減らすことが、ダイエット成功の鍵だと思っている方も多いのではないでしょう ...

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運動や食事療法など、様々なダイエット方法がテレビなどで特集されていますが、今注目されているのが「腸内細菌ダイエット」です。

たくさん食べても全く太らない体質という方もいるのに、なぜか小食なのに他の人よりも太りやすくて悩んで ...

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化粧水、乳液、パック、目元のケア…など、顔のケアは朝晩欠かさず行っているけど、デコルテや首のケアは行っていないという方も多いのではないでしょうか。
顔のケアはもちろん、実は首やデコルテのケアも顔と同じくらい毎日のケ ...

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美容や健康に気遣う女性なら、普段よく口にする飲み物も体に良いものを選びたいですよね。
中には、お茶だけでなく白湯や体を温める効果のある生姜湯を飲んだりする方も多いのではないでしょうか。
最近では、健康茶と呼ばれるお茶が ...

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あれも食べたい、これも食べたい…と今日も食べ過ぎてしまったな…と毎日後悔している方も多いのではないでしょうか。
「お正月太りを簡単解消!!今すぐリセット!!」と思っても食べることに慣れてしまった体はなか ...

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ダイエットの天敵だと言われている甘いお菓子ですが、そんなお菓子が大好き!!という女性がほとんどですよね。
中でもチョコレート、年代問わず女性に大人気のお菓子です。
この時期、季節限定のフレーバー、冬季限定チョコR ...

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「玄米珈琲」という飲み物の存在をご存知でしょうか。
知名度の低い玄米珈琲ですが、実は、デトックス効果が高く美容にも良いということで、大注目の飲み物なのです。
今回は、玄米珈琲の意外と知られていない驚くべき効能についてご ...

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海外セレブやモデルが、美容や健康のために愛飲していたことがきっかけで、日本でも流行したくさんの方がグリーンスムージー生活を始めています。
生の葉野菜と季節の果物を一緒にミキサーに入れるだけで出来上がるという手軽さに加え、野菜と ...

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見た目はスリムで理想的な体型の人でも下腹だけ出ている、いわゆる「ぽっこり腹」で悩んでいる人は意外と多いです。
男女問わず、体のパーツで気になる部分として挙げられることの多いお腹回りですが、1度ついてしまった脂肪を取るのはなかな ...

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多くの女性の悩みでもある「冷え」、特に足もとの冷えに悩んでいる方がほとんどではないでしょうか。
夏はエアコンの影響で、冬は体全体の冷えが原因で足もとから冷えてしまいがちですよね。
足もとをが冷えないようにレッグウォーマ ...

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ノースリーブから伸びるほっそりとした華奢な二の腕は女性の永遠の憧れですよね。
夏も終わりこれからの季節、二の腕を露出する機会は減りますが油断は禁物です!!
結婚式や二次会、パーティーなどで露出度の高いワンピースやドレス ...