いつの間にかできてしまった青あざの原因と治し方
強く打った覚えもないのに、いつの間にか足に「青あざ」ができていた…なんて経験ありませんか?
ショートパンツやミニスカートでおもいっきりオシャレを楽しみたいのに、青あざだらけでは恥ずかしくて足を出すことができませんよ ...
肌荒れに効く!「ヨーグルト断食」のすすめ
生理前や食生活の乱れ、日々のストレスなどですぐに起こしてしまう肌荒れ。
女性の肌はとても敏感で、ほんのささいなことでもすぐに影響してしまいますよね。
何をするにも肌のことが気になって、何もやる気が起こらない… ...
外国人のような濃いまつげにするためのマスカラテクニック!!
テレビや雑誌でよく見かける、外国人モデル。
最近はハーフモデルの方をテレビでよく見かけますが、みなさん共通しているのが濃いまつげ。
外国の血を引いているからなのか、クリッと大きな目にバサバサまつげで、まるでお人形さんの ...
食物繊維だけではない?便秘と食事の意外な関係性
便秘であるというだけで、体調が良くなかったり、体がだるく感じてしまいますよね。
できることなら毎日すっきりしたいのですが、女性の多くが「便秘」悩まされています。
そのほとんどが慢性便秘であるというデータも出ているようで ...
気分転換上手になってストレスフリーな生活を手に入れる
日々の疲れやストレスにうんざり、こんな生活から開放されたい!!
と、理由は違えど、多くの方が日々のストレスに悩まされているのではないでしょうか。
完全にストレスフリーな生活は無理でも、少しでもこのストレスがなくなれば& ...
美しく痩せるために知っておきたい3つのこと
女性なら誰でも1度はモデルのような体型に憧れますよね。
細い二の腕や、すらっと細く伸びた脚。さらには小さく整った顔…
全く同じになれなくても…とダイエットをした経験のある方は多いのではないでしょ ...
若さを保つ秘訣は…成長ホルモンの分泌?
いつまでも若くありたい!若いと言われたい!など、誰でも1度は思ったことがあるのではないでしょうか。
しかし、何もせずに若いままでいられるなんてことはありえませんよね。
「何もしていないんですよ」なんて言っている人ほど、 ...
大人ニキビを徹底改善!!跡を残さない正しい治し方
思春期の頃に、誰でも1度は経験したことのある「ニキビ」
若いうちはニキビができても、すぐに治ることも多く、そんなに悩まなかった!という方も多いのではないでしょうか。
しかし、大人になってからできる「大人ニキビ」は思春期 ...
シミができる原因と対策!!シミを撃退する方法
女性なら誰でも憧れるシミのない真っ白な肌。
真っ白で美しい肌は、男性からのポイントも高いですよね。
しかし、いくら日焼けは日々のスキンケアに気をつけていてもできてしまうシミ…
顔にできてしまうシミは ...
今日の疲れは今日のうちに!次の日に疲れを残さないための回復術
毎日毎日、昨日の疲れが残っている、疲れやすい、疲れが取れない…そんな気がしていませんか?
現代人の多くがストレスを抱えて生活していると言われており、そのストレスが日々身体に蓄積されています。
そしてストレス ...
食べる日焼け止め??絶対に焼かない人の対策法
これから夏本番!!
と、なると気になるのが強烈な紫外線による「日焼け」。
紫外線から肌を守るために、日焼け止めクリームをしっかり塗るのはもちろんですが、外側からだけでなく、内側からも紫外線対策ができることをご存知でしょ ...
朝すっきり目覚めるとっておきの方法
しっかり寝ているのに、朝起きると体がだるい…なんて思っている方も多いはず。
すっきりと目が覚めないから、しばらく動けなくてぼんやりしてしまう。
いつの間にか出発時刻!!なんて経験をされたことのある方もたくさ ...
体内の老廃物を除去!デトックス効果のある生活習慣
「デトックス」という言葉をよく耳にしますが、デトックスとはどういうことなのかご存知でしょうか。
聞いたことはあるけど、詳しくは知らないという方や、知らなくて今さら人には聞けない…なんて方もいるかもしれませんね。
肌のハリを取り戻す3つのテクニック
年齢とともに失われてしまうお肌のハリ。
1度失われたハリを取り戻すことは想像以上に難しく、時間がかかるといわれています。
時間をかけて努力しても、大した効果も得られないのなら意味がない…と諦めていませんか? ...
今日は何を着る?季節と気温で判断!!今日の服装の選び方
季節の変わり目などで「今日は何を着よう…」と悩んだことはありませんか?
服はたくさんあるはずなのに、着るものがない…と錯覚してしまうのも季節の変わり目が多いのではないでしょうか。
日々季節も ...